龍の日記

水族館、ギター、旅行がメインの日記

筋トレ再開

しばらくリングフィットアドベンチャーをサボっていた。
そもそも妻がスプラトゥーン2とあつもりでずっとSwitchを使っているのだ。
そこで前からある腹筋ローラーを使って腹筋だけやるようにした。
特別な理由はないのだが、最近ちょっと痩せたのがきっかけ。
どうせだからちょっと筋肉をつけて基礎代謝を上げたいと考え始めた。
久しぶりにしたらすぐに腹筋が痛くなった。
こういう実感が継続するモチベーションになるんだろうなーなんて思いながらやっている。